david aux commandes

27 août 2007

la vie sans tabac

depuis hier j ai cessé de fumer et je tiens à faire partager ma volonté et la difficulté qui entraîne mon sevrage nicotinique.

fumeur depuis l âge de 17 ans a raison d'une dizaine de cigarettes par jour j'ai décidé d'arrêter celà faisait 20 ans d ininterruption.ma décision n est pas d ordre financière mais d ordre sanitaire car le capital le plus important que l ont possède et la santé et le bien etre.question bien être depuis hier matin je dois vous avouer que ce n est pas vraiment le top envie compulsive de prendre une cigarette,impatience,nervosité.mais pour pallier a tout ça j ai abusé du sport hier et je ferais de mêmes aujourd'hui de façon a me détendre pour pouvoir rester zen....

si vous étés dans le même cas n hésitez pas a me faire parvenir vos réactions et vos solutions.   

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